Conseils
- remplacer 1 boîte de pois chiches par 125 g de pois chiches secs, faire tremper dans l’eau froide pendant 12 heures, cuire dans de l’eau frémissante, temps env. 45 min
- remplacer les pois chiches par 300 g de poulet cuit, de poisson ou de fruits de mer
- couper finement 1 piment, ajouter aux légumes
- servir avec du riz asiatique ou du pain plat
Voici ce dont tu as besoin

balance

casserole

couteau
couvercle

cuillère à café

cuillère à soupe

cuillère de cuisine

économe

planche à découper