Inspirations véganes
Un plat végan ne peut pas être savoureux ? Étonnamment, certains le pensent encore. Persuade-toi du contraire en essayant une de nos délicieuses recettes véganes – ne t’inquiète pas, tu n’auras pas besoin d’ingrédients ou d’épices exotiques.
3 mythes autour du véganisme
Mythe 1 - Manger végan, c’est suivre un régime
Une personne qui mange végan peut avoir une mauvaise alimentation et prendre du poids. Tu te demandes comment ?
Par exemple, en consommant :
- des chips
- des frites avec du ketchup
- des oursons gélifiés à base de gélatine végétale
- du chocolat à base de lait végétal
- de la mayonnaise végane
- de la fast food végane
- etc
Le véganisme n’est donc pas un régime, comme certains le pensent.
Mythe 2 - Manger végan ne peut pas être bon
Cette affirmation est très généralisée et il y a dans toutes les formes d’alimentation des choses que l’on aime et d’autres que l’on n’aime pas. Si par exemple tu aimes la soupe de légumes, les pâtes (à base de blé dur bien entendu) à l’arrabbiata, la salade de tomates, les chips, la pâte d’amande, et bien d’autres choses, tu manges des plats végans sans le savoir. La cuisine indienne, comme la cuisine asiatique, proposent également de nombreux plats végans.
Mythe 3 - Manger végan coûte cher
Si l’on n’achète que des produits végans prêts à l’emploi en magasin, cela revient plus cher. Mais si l’on cuisine des produits frais, il n’y a aucune différence. N’hésite pas à essayer (lien vers la page d’aperçu des recettes).