Conseils
- remplacer les myrtilles par d’autres baies
- remplacer la poire par de la banane
- remplacer le lait par de l’eau ou du lait de coco
- remplacer le concentré de jus de poires par du miel
Voici ce dont tu as besoin

balance

blender

couteau

cuillère à soupe

planche à découper

verre mesureur
Smoothie au muesli
temps total 15 Min.
préparation 15 Min.
Liste des ingrédients pour
4
portionsportionsTes quantités d’ingrédients ont été converties. Note qu’une conversion 1:1 n’est pas toujours judicieuse, l’utilisation de 7/8 d’œufs par exemple n’a pas de sens, ne serait-ce que pour des raisons de gaspillage alimentaire. De même, des ingrédients comme le sel ou le safran ne sont pas toujours convertis en 1:1 lors de la cuisson.
Il est important de savoir: Les quantités indiquées dans le texte ainsi que les temps de cuisson n’ont pas été adaptés automatiquement.
250 g | myrtilles surgelées |
1 | poire |
100 g | purée d'amandes |
80 g | flocons d'avoine |
3 dl | lait |
2 cs | jus de citron |
2 cs | concentré de jus de poires |

(6)
0
Pas-à-pas
1. Pas
250 g | myrtilles surgelées |
- mettre dans le bol d’un blender
2. Pas
1 | poire |
- laver, couper en quatre, épépiner, couper en morceaux, ajouter