Conseils
- remplacer les tortillas par des pains plats
- remplacer les tortillas par des pains pita, couper le bord supérieur, garnir
Voici ce dont tu as besoin

assiette

balance

couteau

cuillère à soupe

économe

essoreuse à salade

papier aluminium

planche à découper

poêle

spatule
Wraps
temps total 70 Min.
préparation 45 Min.
cuisson au four 10 Min.
temps de cuisson 15 Min.
Liste des ingrédients pour
4
portionsportionsTes quantités d’ingrédients ont été converties. Note qu’une conversion 1:1 n’est pas toujours judicieuse, l’utilisation de 7/8 d’œufs par exemple n’a pas de sens, ne serait-ce que pour des raisons de gaspillage alimentaire. De même, des ingrédients comme le sel ou le safran ne sont pas toujours convertis en 1:1 lors de la cuisson.
Il est important de savoir: Les quantités indiquées dans le texte ainsi que les temps de cuisson n’ont pas été adaptés automatiquement.
1 portion | légumes sautés |
8 | tortillas |
200 g | fromage frais |
légumes sautés |
8 | tomates séchées |
40 g | roquette |

(2)
0
Pas-à-pas
1. Pas
1 portion | légumes sautés |
- préparer, réserver
- préchauffer le four à 140 °C