Conseils
- couper 100 g de lardons ou de tofu fumé en morceaux, faire revenir, répartir par-dessus
- saler et poivrer 4 blancs de poulet, faire revenir dans 2 cs d’huile, couper en tranches, répartir sur la salade
- remplacer la laitue baby par de la laitue ou de la salade iceberg
- remplacer la pâte de sardines par 3 filets de sardine
- plat principal préparer une double portion
Voici ce dont tu as besoin

couteau

cuillère à café

cuillère à soupe

essoreuse à salade

fouet

poêle

saladier

spatule